La carence en calcium, quels symptômes ?

Le calcium est un minéral essentiel à la bonne santé des os et des dents. La carence en calcium peut entraîner de nombreux symptômes, dont une fragilité osseuse, des troubles digestifs et des crampes musculaires. Il est important de consulter un médecin si vous soupçonnez une carence en calcium, afin de recevoir un traitement approprié.

La carence en calcium : les causes

Le calcium est l’un des minéraux les plus abondants dans le corps. Il est essentiel à de nombreuses fonctions corporelles, notamment la formation et la maintenance des os et des dents. La carence en calcium peut entraîner de nombreux problèmes de santé, tels que l’ostéoporose, la fragilité des os et des dents, et les crampes musculaires.

La carence en calcium est relativement courante, en particulier chez les femmes âgées. Elle peut être due à un régime alimentaire déséquilibré, à une mauvaise absorption du calcium par le corps ou à une perte excessive de calcium dans les urines. Certains médicaments peuvent également augmenter le risque de carence en calcium.

Les symptômes de la carence en calcium sont généralement subtils et peuvent inclure des douleurs musculaires, des crampes, des spasmes, une faiblesse musculaire, des troubles du rythme cardiaque, une perte de cheveux et des ongles cassants. Si la carence en calcium est grave, elle peut entraîner des convulsions et même la mort.

Si vous pensez que vous pourriez être carencé en calcium, consultez votre médecin. Il vous prescrira probablement une prise de sang pour vérifier votre niveau de calcium. Si vous êtes carencé, votre médecin vous recommandera probablement de prendre des suppléments de calcium et de vitamine D.

La carence en calcium : les symptômes

Les carences en calcium sont fréquentes, notamment chez les femmes, car elles ont besoin de plus de calcium que les hommes. En effet, le calcium est essentiel pour la solidité des os et des dents. Les carences en calcium peuvent être dues à une mauvaise alimentation, à une absorption insuffisante ou à une perte accrue (en cas de malabsorption intestinale, de troubles du métabolisme du calcium ou de maladies chroniques).

Les symptômes de carence en calcium sont multiples et peuvent être très invalidants. Ils peuvent être classés en trois grandes catégories : les symptômes neurologiques, les symptômes cardiovasculaires et les symptômes musculaires.

Les symptômes neurologiques de carence en calcium sont les suivants :

• • Des fourmillements dans les extrémités.

• • Des crampes musculaires.
  • Des troubles de la concentration et de la mémoire.

• • Des maux de tête.

• • De la fatigue.

Les symptômes cardiovasculaires de carence en calcium sont les suivants :

• • Des palpitations cardiaques.

• • Des troubles du rythme cardiaque.

• • Des accidents vasculaires cérébraux.

Les symptômes musculaires de carence en calcium sont les suivants :

• • Des crampes musculaires.

• • De la faiblesse musculaire.

• • Des douleurs musculaires.

Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, consultez un médecin afin qu’il puisse établir un diagnostic et vous prescrire le traitement adéquat.

La carence en calcium : les conséquences

La carence en calcium est un manque de calcium dans l’organisme. Elle peut être due à une mauvaise absorption du calcium, à une perte de calcium dans les urines ou à une diminution de la masse osseuse. Les symptômes de la carence en calcium sont divers et peuvent aller de l’anxiété et de la fatigue à des troubles du rythme cardiaque et des convulsions.

La carence en calcium peut également entraîner des troubles du sommeil, de l’irritabilité, de la perte de cheveux, des ongles cassants, des troubles digestifs et des crampes musculaires. La carence en calcium est particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes et les enfants en bas âge, car elle peut entraîner des complications graves, voire mortelles. Il est donc important de faire attention à son alimentation et de consommer des aliments riches en calcium, tels que le lait, les yaourts, le fromage, les amandes, les épinards, les brocolis, etc.

La carence en calcium : les traitements

La carence en calcium est un état où l’organisme ne reçoit pas assez de calcium, un minéral essentiel à la santé des os et des dents. Les symptômes de la carence en calcium sont généralement subtils et peuvent facilement être ignorés. Ils incluent des troubles du sommeil, de l’irritabilité, de la fatigue, des crampes musculaires, des maux de tête, des troubles de la digestion, une diminution de la masse osseuse et des fractures osseuses. Si la carence en calcium est diagnostiquée tôt, elle peut être traitée avec succès.

La carence en calcium : les préventions

Le calcium est un élément indispensable à la solidité des os et à la contraction des muscles. Il est donc important de s’assurer d’une bonne absorption du calcium par l’organisme, notamment chez les enfants et les adolescents en pleine croissance, les femmes enceintes et les personnes âgées.

La carence en calcium peut se manifester par divers symptômes : des douleurs osseuses, des crampes musculaires, des troubles du rythme cardiaque, de l’hypertension, des troubles digestifs, des dépressions, des insomnies, etc.

Il est donc important de prendre les mesures nécessaires pour prévenir la carence en calcium, notamment en consommant des aliments riches en calcium (lait, fromage, yaourt, etc.), en prenant des compléments alimentaires ou en choisissant des produits laitiers fortifiés en calcium.

La carence en calcium peut provoquer de nombreux symptômes, notamment des douleurs musculaires, des crampes, une fatigue, une perte de cheveux, des ongles cassants, une pâleur, une fragilité des os et des dents, et une sensibilité accrue aux infections. Si vous pensez être carencé en calcium, consultez un médecin ou un nutritionniste pour un diagnostic et un traitement.